Jeg er her for å støtte deg på veien tilbake til hjemmet i din kropp.

Kjenner du deg overveldet i møte med omverdenen eller av ditt indre? Det er ingenting galt med deg. Du har en kropp som kaller deg hjem. Brått eller langsomt ble det trangt i oss. For det var øyeblikk i livene våre vi ikke kunne romme. Vi hadde behov for en støtte som ikke var der, så vi gjorde det vi kunne for å komme oss videre. Samtidig ble noe av oss hengende igjen i de øyeblikkene. Nyansene av oss som ble værende igjen har siden lagd svake, høylytte ekko gjennom kroppene våre, gjennom følelseslivet, tankene og drømmene våre. De kaller på oss for å bli hørt, for at vi skal høre hele oss. I dag, med hjelp fra tiden og en voksende mildhet innover, tar vi tilbake nyansene av oss. Veien går via varhet. Her, i terapien, skal vi ikke annet enn å være oppmerksom på din opplevelse her og nå. Sammen ser vi på det som beveger seg i deg, følelser, kroppslige fenomener og tanker. Med utgangspunkt i dine aktuelle problemstillinger bruker vi samtale, men også små, kraftfulle eksperimenter for å høre deg og det du bærer med deg. ​ Når bevisstheten på din erfaring vokser, vil du begynne å se deg selv fra nye vinkler og kjenne aspekter av deg du hadde glemt. Dette gir et større handlingsrom der du kan ta valg som er mer i tråd med dine behov. Når du tar tilbake din evne til å lytte til og anerkjenne din kropp og nyansene av deg, vil du oftere enn før finne tilbake til det trygge hjemmet der inne i deg. Du vil høre deg og du vil kjenne at du hører til her.

I tillegg til vanlig samtaleterapi tilbyr jeg et forløp der du får utforske din tid i din mors mage. Våre kropper bærer fortsatt på disse minnene fra en svært formbar tid. En tid der du var fysisk avhengig av din mor og knyttet til hennes opplevelser i hennes miljø. Om du kjenner en nysgjerrighet til denne tiden, finnes det kanskje minner i deg som du har nytte av å belyse. Vi bruker gestaltiske metoder og autentisk bevegelse i denne utforskningen. Skriv til meg om du vil høre mer og vi kan lage et forløp tilpasset deg.

Jeg vokste opp ved bekken Almåa. Jeg lengter stadig etter å flyte, i vann, i dans, i relasjon. Det er godt å bare være, der tankene smelter bort. Ofte i dette livet var det motsatt for meg, det kjentes ut som at jeg satt fast. Den kapasiteten jeg hadde gikk til å prøve å forstå, prøve å fikse. Holde meg selv i gang eller holde meg selv borte. Holde meg selv. Jeg hadde ikke rom til å la meg slippe taket, slippe meg ned til jorda eller inn til det jeg følte. Sommeren jeg fylte 30 husket jeg den aller første gangen jeg satt fast. Jeg husket den kroppslige overveldelsen, sorgen og håpløsheten. I dag jobber jeg hver dag for å komme hjem til meg selv. Gestaltterapiens prinsipper og praktiske verktøy har hjulpet meg med å lytte innover, regulere og sortere, slik at tåken kan forsvinne. Slik at det ikke lengre er noe ukjent som styrer meg, men at jeg istedenfor får erfare at jeg kan stå i det jeg opplever her og nå. ​​Jeg er en filmkunstner som fant min lidenskap i terapirollen. Det er en rolle som kjennes naturlig ut for meg og et arbeid som gir meg energi. Min styrke er min varhet og kreativiteten i øyeblikkene. Jeg støtter deg til å lytte hjem i den formen som passer for akkurat deg, slik at du kan høre deg og det du er klar for å høre. Jeg er med hånden på hjertet dypt takknemlig for å kunne møte mennesker i terapirommet, i et rom der vi kan vandre og skape sammen.

Skriv til meg på

malialma_gestalt@proton.me

Behandling av personopplysninger hos Gestaltterapeut Mali Almå: Gestaltterapeut Mali Almå (org.nr.927949601) er ansvarlig for lagring og behandling av personopplysninger i virksomheten. Virksomheten er behandlingsansvarlig for: Klienter, kontaktpersoner hos kunder og leverandører. Eksempler på behandlingsaktiviteter er: Registrering av nye klienter, føre prosessnotater i forbindelse med konsultasjoner, avtale timer, fakturering. Personopplysninger som behandles og lagres er: Personopplysninger som navn og fødselsdato, kontaktdetaljer som e-post og telefonnummer. Alle behandlingsaktiviteter har et lovlig behandlingsgrunnlag, for eksempel: Å overholde avtalen med klienter. Eksplisitt samtykke. Overholde en rettslig forpliktelse virksomheten er underlagt, for eksempel lagring på grunn av lovbestemte regler for regnskapsmessige forhold. Å ivareta virksomhetens berettigede interesser, for eksempel for å forsvare et rettskrav. ​ Enkeltpersoner (klienter) kan til enhver tid: Trekke tilbake samtykket til behandlingsaktiviteter som er basert på samtykke. Få innsyn i sine personopplysninger og kopi av prosessnotater og andre personopplysninger. Endre sine personopplysninger. Be om sletting av sine personopplysninger. Avslutte avtaleforholdet. Lagringstid for personopplysninger: Virksomheten oppbevarer personopplysninger så lenge det er nødvendig for å oppfylle behandlingsformålet. I utgangspunktet slettes data når et avtaleforhold avsluttes. Lovbestemte regler, for eksempel knyttet til lagring for regnskapsmessige formål, og andre rettslige forpliktelser kan gjøre det nødvendig å lagre personopplysninger i lengre tid. Fortsatt lagring kan også skje når det er nødvendig for å ivareta virksomhetens berettigede interesser, som for eksempel å gjøre gjeldende eller forsvare rettskrav. Informasjonssikkerhet: Beskyttelse av personopplysninger er av stor betydning for virksomheten og det sørges til enhver tid for at personopplysninger er beskyttet mot utilsiktet endring, sletting eller utlevering til uautoriserte parter. Overføring av personopplysninger: Virksomheten kan utlevere personopplysninger (navn, epost og eventuelt telefonnummer og/eller adresse) til databehandlere som utfører tjenester for virksomheten. Databehandlerne vil kun bruke personopplysningene til det formålet de ble samlet inn for og for å utføre tjenestene for virksomheten. Utlevering av personopplysninger til myndigheter forekommer kun i henhold til lov og gjeldende regelverk. Annen utlevering skjer kun etter skriftlig instruks og samtykke fra den registrerte. Virksomheten bruker følgende databehandlere: EasyPractice.net for fakturering, lagring av kontaktinformasjon og journalføring. Sprout.site for web-hotell. Protonmail for e-post korrespondanse Teams.microsoft.com for digital terapi. Bruk av informasjonskapsler: Virksomheten bruker ikke informasjonskapsler (cookies) på sine nettsider. Klagerett: Dersom du mener at virksomhetens behandling av personopplysninger er i strid med relevante personvernbestemmelser har du rett til å sende inn en skriftlig klage til virksomheten direkte, Datatilsynet eller annen relevant tilsynsmyndighet. Kontaktinformasjon: E-post: malialma_gestalt@proton.me, tlf.: 96238196.